Rasa Syukur di Saat Senang Maupun Susah.

Orang terbahagia di dunia bukan berarti tidak pernah merasa sedih. Perbedaan utama antara orang yang bahagia dan yang tidak bahagia bukanlah seberapa sering mereka berada di posisi "bawah", melainkan bagaimana mereka menyikapi suasana hati yang buruk tersebut.

Kebanyakan dari kita melakukan kesalahan ini: saat suasana hati memburuk, kita justru terlalu menganalisis keadaan dan memaksa diri untuk segera keluar dari perasaan tersebut. Hasilnya? Masalah justru terasa makin berat.

Orang yang damai menyikapi emosi dengan cara berbeda:
Saat merasa baik: Mereka sangat bersyukur dan paham bahwa perasaan positif itu sementara.
Saat merasa buruk: Mereka menyikapinya dengan penerimaan yang sama. Mereka tidak panik atau melawan emosi negatif, melainkan menerimanya dengan bijak karena tahu hal ini pun akan berlalu.

Pelajaran Utama:
Jangan lawan emosi negatifmu. Lepaskan keinginan untuk selalu menganalisisnya. Sadari bahwa seperti terbenamnya matahari, perasaan buruk pun akan berlalu dengan sendirinya jika kita menghadapinya dengan tenang dan lapang dada.