Belajar dari Kematian untuk Mencintai Kehidupan.

Akhir-akhir ini, aku jadi sering merenungkan tentang kematian.

Sepuluh hari yang lalu, seorang temanku bernama Martini berpulang setelah berjuang melawan kanker hanya dalam waktu empat bulan. Usianya baru 51 tahun.

Sebelumnya, aku sempat membaca sebuah surel dari seorang teman, dan aku sangat tersentuh oleh pesan yang ditulisnya di bagian akhir:

“Hidup ini tidak diukur dari seberapa panjang usia kita, melainkan dari bagaimana kita memilih untuk menjalani setiap hari dengan penuh tujuan.”

Sungguh cara pandang yang luar biasa indah terhadap kehidupan. Terkadang, aku sering lupa bahwa hidup kita ini ibarat uap—begitu singkat dan rapuh.

Yang paling memilukan hati dari kepergian Martini adalah beliau meninggalkan seorang putra yang baru berusia 12 tahun, seorang anak yang masih sangat membutuhkan kasih sayang dan bimbingan seorang ibu. Di tengah perjuangannya melawan sakit, beliau bahkan masih sempat mengucapkan selamat ulang tahun kepadaku sehari lebih cepat. Ia takut lupa, sebab di hari ulang tahunku yang sebenarnya, ia harus menjalani pemeriksaan PET scan.

Belum lagi, lima bulan yang lalu, papaku juga harus menjalani operasi besar di bagian usus besar (colon), padahal sebelumnya beliau hampir tidak pernah jatuh sakit atau dirawat di rumah sakit.

Rangkaian peristiwa itu membuatku berpikir.

Kematian memang adalah satu-satunya kepastian di dalam hidup. Seperti kutipan terkenal dari Benjamin Franklin: "Di dunia ini tidak ada yang pasti kecuali kematian dan pajak."

Namun, seberapa sering sih kita benar-benar memikirkan tentang kematian kita sendiri?

Kemungkinan besar, sangat jarang.

Rasanya seolah-olah kita telah diprogram untuk menghindari topik tersebut. Kematian terasa kelam, tidak nyaman, dan menjadi sesuatu yang enggan kita bicarakan.

Tetapi, semakin aku merenunginya, semakin aku menyadari satu hal: kematian sebenarnya bisa jadi adalah salah satu guru paling bijak—sekaligus yang paling sering disalahpahami—dalam hidup.

Aku teringat saat membaca buku Tuesdays with Morrie karya Mitch Albom, di mana Morrie berpesan:

“Begitu kamu belajar cara mati, kamu akan belajar cara hidup.”

Dulu, aku tidak sepenuhnya memahami makna kalimat itu saat pertama kali membacanya.

Namun kini, aku mulai mengerti.

Ketika kita menyadari bahwa waktu kita di dunia ini terbatas, sebagian hal yang tadinya kita khawatirkan setengah mati mulai terasa tidak begitu penting lagi. Sebaliknya, hal-hal yang sering kita anggap remeh justru mendadak menjadi sangat berharga.

Kita juga mulai berani mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang lebih bermakna pada diri sendiri:

Apakah aku menghabiskan waktuku untuk hal yang benar-benar penting?

Apakah aku sudah cukup mencintai orang-orang yang aku sayangi?

Apakah aku sedang menjalani hidup yang benar-benar milikku sendiri?

Dan yang mungkin paling penting...

Jejak apa yang akan aku tinggalkan di dalam hati orang-orang yang pernah aku temui?

Lima belas tahun lalu, aku kehilangan mamaku di Usianya 62 tahun.

Aku ingat saat berada dalam persemayaman dan upacara pemakaman, ada ratusan orang yang datang melayat di rumahku di kampung.

Satu per satu, mereka berbagi cerita tentang bagaimana ia telah menyentuh hidup mereka:

Bagaimana ia selalu memberi semangat.

Bagaimana ia telah banyak membantu mereka.

Bagaimana ia membuat dunia mereka terasa sedikit lebih cerah.

Aku duduk diam di bagian belakang ruangan, mendengarkan semuanya.

Dan aku ingat saat itu membuat sebuah janji pada diri sendiri:

Triana, seperti inilah caramu ingin menjalani hidup.

Bukan berarti harus ada ratusan orang di pemakamanku kelak.

Melainkan menjadi pelita bagi hidup sebanyak mungkin orang, selama aku masih ada di sini.

Momen itu terus melekat di hatiku hingga hari ini.

Dan mungkin itulah sebabnya, meskipun kehilangan orang-orang terdekat membuatku sangat terpukul, aku juga merasa bersyukur atas apa yang terus diajarkan oleh hidup mereka kepadaku.

Sebab dalam beberapa hal, mereka sebenarnya masih ada di sini.

Dalam kebaikan yang pernah mereka tunjukkan.

Dalam keberanian yang mereka teladankan.

Dalam hidup orang-orang yang telah mereka sentuh.

Dan dalam setiap pilihan yang kita ambil hari ini karena mengenang mereka.

Kematian memang bisa mengakhiri sebuah kehidupan. Tapi kematian tidak harus mengakhiri cinta, kebijaksanaan, dan kebaikan yang pernah dibawa oleh seseorang ke dunia ini.

Jadi, di hari yang cerah ini, aku tahu ini bukanlah tulisan motivasi yang biasa kubagikan. Maaf ya.

Namun, aku berharap tulisan ini bisa memberimu sedikit waktu untuk merenung.

Jika orang-orang yang kamu kasihi nantinya mengenang hidupmu, apa hal yang paling kamu harapkan mereka ingat tentang bagaimana caramu membuat mereka merasa dicintai dan dihargai?

Dan mungkin, yang jauh lebih penting...

Apa yang bisa kamu lakukan HARI INI untuk mulai menciptakan lebih banyak kenangan indah tersebut?

Karena kita tidak tahu berapa banyak waktu yang kita miliki.

Tapi yang pasti, kita memiliki hari ini.

Dan mungkin, itu sudah lebih dari cukup alasan untuk hidup dengan sedikit lebih utuh, mencintai dengan sedikit lebih tulus, serta menjadi diri kita sendiri dengan sedikit lebih berani.

Semoga harimu indah.

Pernah Mengalami Hari yang Serba Salah? Atau Malah Hari yang Sangat Mulus?

Pernahkah Anda mengalami hari seperti ini?
Saat bangun pagi, jam weker ternyata mati atau tidak sengaja tertekan off. Karena panik dan terburu-buru, suasana hati langsung kacau. Pas sarapan, kopi malah tumpah ke baju. Di jalan menuju kantor, ada truk mogok yang bikin macet parah. Sampai di kantor pun, pekerjaan rasanya serba tidak lancar. Intinya, seharian rasanya sangat "kusut".

Sebaliknya, mungkin Anda juga pernah mengalami hari di mana semuanya terasa serba pas: Pagi hari dibuka dengan apresiasi manis dari pasangan saat sarapan. Obrolan singkat yang menghangatkan suasana hati. Di perjalanan, jalanan lancar dan setiap lampu lalu lintas selalu hijau. Begitu sampai kantor, atasan memuji hasil kerja Anda, dan tim bekerja dengan sangat solid mengejar deadline.

Kenapa dua kondisi ini bisa terjadi?
Tahukah Anda, apa yang paling dominan kita rasakan dan pikirkan—baik itu positif maupun negatif—itulah yang cenderung termanifestasi dalam realitas sehari-hari.

Hari yang buruk bukanlah soal "hari sial" atau ada orang yang berniat jahat pada kita. Dalam hukum frekuensi dan energi, hal-hal dengan frekuensi serupa akan saling tarik-menarik. Ketika pikiran dan emosi kita dimulai dengan rasa panik atau kesal, kita cenderung memproyeksikan dan menarik situasi yang selaras dengan rasa tersebut. Begitu pula sebaliknya.

Fenomena ini juga menjelaskan mengapa kita biasanya dikelilingi oleh lingkaran pertemanan atau komunitas yang memiliki nilai dan energi yang mirip—karena kita saling menarik orang-orang yang "sefrekuensi".

Pertanyaannya sekarang:
Setelah menyadari hal ini, energi seperti apa yang ingin Anda pancarkan dan tarik hari ini?

Apakah hal-hal positif yang membangun, atau justru hal negatif yang menguras energi? Semua ada di tangan Anda, bukan sekadar takdir.

Every single thing is a lesson.

Forget the past, but remember the lessons.
Let go of what hurt you, but never forget what it taught you.
Not every loss is a failure.
Some are directions.
Heal from it, Learn from it.
But don't let it define you!

Menghargai Waktu, Sebelum Waktu yang Menghargai Kita.

Sekitar lima bulan lalu, sebuah ujian datang tanpa diduga. Papa, sosok yang selalu tampak kuat dan bugar di usianya yang ke-83, harus menjalani operasi tumor usus besar (colon) dan prosedur kolostomi yang mengharuskannya memiliki stoma di perut kirinya. Seumur hidupnya, itu adalah pengalaman pertamanya dirawat di rumah sakit. Kami sekeluarga sempat shock, karena selama ini beliau nyaris tidak pernah mengalami sakit berat.

Namun, di balik cobaan tersebut, ada sebuah hikmah besar yang menampar kesadaran saya: pentingnya menghargai setiap detik waktu yang masih tersisa bersama orang-orang tercinta.

Hari ini, melihat Papa kembali tersenyum, bersemangat, dan bahkan bisa turun ke lapangan untuk bermain basket bersama, rasanya seperti sebuah anugerah yang tidak ternilai harganya. Kebersamaan hari ini bukanlah hal yang boleh kita anggap biasa atau sekadar lewat.

Waktu Adalah Pemberian yang Paling Rapuh.
Sering kali, kita terjebak dalam kesibukan seolah-olah waktu di dunia ini tidak ada batasnya. Kita menunda sebuah pelukan, menunda obrolan dari hati ke hati, atau menunda sekadar meluangkan waktu karena merasa "nanti masih ada kesempatan". Padahal, kita tidak pernah benar-benar tahu berapa lama sisa waktu yang kita miliki bersama orang-orang yang kita sayangi.

Jangan tunggu hingga penyesalan datang menyapa. Penyesalan adalah satu hal di dunia ini yang paling tidak berguna, karena ia sama sekali tidak dapat memutar balik waktu atau mengembalikan momen yang telah hilang.

Mari Bertindak Hari Ini:

• Hubungi orang tua atau orang terkasih Anda sekarang. Tanyakan kabar mereka, dengarkan cerita mereka, atau sekadar habiskan waktu bersama tanpa gawai di tangan.
• Evaluasi kembali prioritas hidup Anda. Pekerjaan dan ambisi memang penting, tetapi hubungan yang tulus dengan keluarga adalah fondasi jiwa yang tidak bisa dibeli dengan apa pun.
• Ciptakan kenangan indah hari ini. Jangan menunda kebahagiaan untuk esok hari, sebab hidup terjadi pada hari ini.

Put your priority wisely. Letakkan prioritas pada tempat yang benar, hargai setiap momen berharga, dan pastikan orang-orang tersayang tahu seberapa besar arti mereka bagi hidup Anda—sebelum semuanya tinggal kenangan.

Meredefinisi "Wanita Idaman" Menurut Amsal 31: Dari Beban Menjadi Pujian.

Pernahkah Anda merasa terbebani oleh standar wanita ideal yang sering digambarkan dari bagian Alkitab di Amsal 31:10–31? Banyak wanita terjebak dalam anggapan bahwa pasal ini adalah daftar tuntutan yang harus dipenuhi: harus bisa melakukan segala hal, selalu produktif, dan tidak boleh lelah.

Lewat bukunya yang berjudul Woman of Strength: Living the Best Life Possible for God in This Broken World, Alice Mathews mendobrak pemahaman keliru tersebut.

Mathews menjelaskan bahwa istilah Eshet Chayil dalam bahasa Ibrani—yang sering diterjemahkan sebagai "istri yang cakap"—arti sebenarnya lebih mendekati "Woman of Valor" atau Wanita Keperkasaan. Amsal 31 pada hakikatnya bukanlah job description yang menuntut kesempurnaan, melainkan sebuah puisi pujian (acrostic poem) yang dirancang untuk merayakan hikmat, keberanian, dan kesetiaan wanita di tengah dunia yang penuh tantangan.

Dalam buku ini, Alice Mathews membedah bagaimana kekuatan wanita tercermin secara menyeluruh dalam empat aspek kehidupan:

1. Spiritual: Memiliki rasa hormat dan sikap takut akan TUHAN sebagai fondasi utama.
2. Intelektual & Finansial: Bijak mengelola sumber daya, berpikiran maju, dan cermat dalam mengambil keputusan.
3. Relasional: Memberikan pengaruh positif, mendatangkan kebaikan bagi keluarga, serta membagikan nasihat penuh kasih.

Moral & Karakter: Memiliki martabat, ketabahan, serta keyakinan dalam menghadapi masa depan tanpa rasa cemas.

Buku ini memberikan perspektif yang membebaskan: Tuhan tidak menuntut wanita untuk menjadi sempurna tanpa cela, melainkan memanggil setiap wanita untuk hidup bijak, berdampak, dan tangguh dengan kekuatan yang telah Tuhan percayakan.

📚 Rekomendasi yang sangat baik untuk bahan diskusi kelompok sel, persekutuan wanita, maupun bahan perenungan pribadi.

Menjadi Pemimpin itu Kesepian?

"Di atas sana anginnya kencang." Anda mungkin sering mendengar kalimat ini saat membicarakan posisi pemimpin.

Banyak yang sepakat bahwa menjadi pemimpin itu terasa kesepian. Penyebab utamanya jelas: tanggung jawab besar dalam mengambil keputusan krusial dan keharusan menjaga batasan profesional agar objektivitas tetap terjaga.

Namun, apakah kesepian harus menjadi harga mati dari sebuah kesuksesan kepemimpinan? Tentu tidak.

Menjaga wibawa bukan berarti membangun dinding pembatas yang tebal. Pemimpin yang hebat tahu cara membangun jembatan, bukan benteng.

Lalu, bagaimana caranya tetap dekat dengan tim tanpa kehilangan wibawa dan mengatasi rasa kesepian tersebut?
Berikut adalah Tiga strategi taktis yang bisa kita terapkan:

1. Terapkan Selective Vulnerability (Kerapuhan yang Terukur)
   Anda tidak harus selalu terlihat memiliki semua jawaban. Mengakui bahwa Anda sedang menghadapi tantangan berat atau meminta masukan dari tim tidak akan menurunkan wibawa Anda. Sebaliknya, ini menunjukkan sisi manusiawi Anda (human-centric leadership) yang justru memicu rasa hormat dan loyalitas yang lebih dalam dari tim.


2. Fokus pada Connection, Bukan Validation
   Dekat dengan tim bukan berarti Anda harus menjadi teman nongkrong yang selalu ingin disukai. Fokuslah untuk membangun koneksi yang bermakna: jadilah pendengar yang baik saat sesi one-on-one, berikan apresiasi yang tulus, dan tunjukkan kepedulian pada perkembangan karier mereka. Wibawa Anda akan terjaga karena kedekatan ini dibangun di atas profesionalisme dan rasa saling menghargai.


3. Bangun Support System di Luar Tim Internal
   Rasa kesepian sering muncul karena tidak ada tempat untuk bertukar pikiran di level yang sama. Untuk mengatasinya, carilah mentor, ikuti komunitas sesama pemimpin, atau gunakan jasa executive coach. Memiliki ruang aman untuk membagikan beban strategis Anda di luar organisasi akan menjaga kesehatan mental Anda tetap prima.

Kepemimpinan memang menuntut kita untuk memegang kendali, tetapi bukan berarti kita harus berjalan sendirian. Mari ubah lonely leadership menjadi connected leadership.

Bagaimana pandangan rekan-rekan pemimpin? Apakah Anda punya cara tersendiri untuk tetap dekat dengan tim tanpa kehilangan wibawa?

Gelas Itu Tumpah, Bukan karena Orang Lain...

Tapi karena Apa yang Kita Bawa ☕

Pernah nggak, lagi jalan santai bawa kopi panas, tiba-tiba kesenggol orang sampai basah kuyup baju kerja kita?

Reflek pertama kita pasti: "Eh, jalan pake mata dong!" Marah, nyalahin yang nyenggol.

Tapi di sebuah sesi coaching, saya dipaksa mikir ulang lewat satu pertanyaan sederhana:

“Kenapa yang tumpah kopi, bukan air mineral?”

Jawabannya telak: Karena di dalam cangkir itu memang isinya kopi.

Refleksi Buat Kita Hari Ini:
Sering banget kita bilang:
"Gara-gara kamu, aku jadi emosi!"
"Anak-anak nih bikin mama/papa stress!"

Padahal, orang lain atau situasi di luar cuma menyenggol kita. Reaksi (amarah, panik, jengkel) yang keluar tumpah bukan karena senggolannya, tapi karena isi 'gelas' hati kita saat itu memang sedang penuh amarah, lelah, atau ego.

Coba kalau hati lagi adem, tenang, dan penuh syukur. Disenggol sedikit? Mungkin cuma senyum, bilang "oh santai", atau bahkan lupa kalau tadi sempat hampir ribut.

Tiga Langkah Jaga "Isi Gelas" Hati:
⏸️ Pause sebelum tumpah: Tarik napas 3 detik sebelum merespons pancingan emosi.
🧹 Clean up mental baggage: Jangan bawa "sisa amarah" dari kantor/jalan raya ke rumah atau ke orang yang tidak salah.
💧 Refill yang baik: Isi hari dengan hal yang menenangkan (doa, me-time, atau musik favorit) sebelum dunia luar mulai menabrak hari-harianmu.

Pertanyaan refleksi buat kita semua:
Hari ini, isi 'cangkir' hati kamu lagi penuh apa: kopi panas yang siap meledak, atau air jernih yang siap menyejukkan?